为进一步筑牢大学生心理健康防线，营造温暖包容的校园氛围，4月21日晚，学院开展“拒绝精神内耗 拥抱阳光人生”心理健康专题教育活动。活动由学院心理辅导员王翔主持，心理部及各班级心理委员二十余位同学参加。

王翔讲解了“精神内耗”的基本含义及其对学习和生活造成的影响，他表示，我们每个人既是自己精神内耗的塑造者，也是唯一的终结者。随后，王翔分享了对抗内耗的策略，例如停止攀比、聚焦自我、不再责备自己等，他建议大家在生活中要学会与自己和解，用小目标积累正向反馈，拥抱积极健康的大学生活。

活动最后，大家纷纷表示受益匪浅，愿意将所学的方法运用到日常生活中，努力克服负面情绪，营造积极向上的校园氛围。