为进一步加强大学生心理健康教育工作,营造健康向上、和谐温暖的心理健康教育氛围,5月25日,环境学院在北校区体育馆开展“5·25心理游园会”活动。2023级、2024级各班同学组队参与,共同在趣味游戏的互动中探索心理健康奥秘、学习心理调适技巧,助力身心全面健康发展。
活动分为“击鼓传花”、“三国杀”、“你画我猜”、“321看这边”、“老鹰捉小鸡”五个环节。在“击鼓传花”环节中,同学们紧盯随音乐传递的彩色沙包,每当音乐骤停,手持沙包的同学便需走到场地中央分享近期压力源或表演即兴节目。“三国杀”环节通过角色扮演帮助同学理解人际边界,“你画我猜”用抽象绘画释放潜意识情绪,“321看这边”考验应变能力时穿插正念训练。最后紧张刺激的“老鹰捉小鸡”环节是老鹰和鸡妈妈之间的博弈,考验同学之间团队合作能力。
活动不仅为同学们搭建了释放学业压力、舒缓情绪的平台,也进一步增进了同学间的情谊与互动交流。同学们纷纷表示,将以此次活动为契机,更加注重自我关怀,以更积极健康的心态面对学习与生活,在大学时光中主动探索、勇于挑战,不断提升心理韧性,为实现个人成长与人生目标而不懈努力。
